不练不可
版本：v1.0.63大小：40.52M
类别：生活休闲时间：2024-08-05
这是海南格树能文化传播有限公司推出的健身健康手机应用，里面有各种专业的健身动作，所有动作都有详细的动作实例，在这里你可以找到各种专业教练。 用户可以根据自己的喜好找到合适的训练方法。 有兴趣不练不练的用户不要错过！
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-我想成为真正的健身大师，但我没有。 方法与思路
-我不知道如何给自己安排科学、安全、有效的训练计划，并记录和管理这些计划
动作库
关键词搜索动作、一级页面动画展示、二级页面视频、图文展示、可选pin动作、分享动作
日历
显示已完成的训练计划的名称，对应前台的计划标签功能计划设置（组合操作）
不劳而获
详情页面可以生成训练计划（已在后台编辑，用户可以自定义生成的训练计划定义并存储在日历中）
-基于动作库，你可以制定、记录和分享"不练习"的计划，这个计划具有高度可定制性，你可以拥有自己的原创动作，实现各种异想天开的计划。
-近千个健身动作库及相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，并有详细的介绍和视频讲解。
-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大师（Jeff、体重、健美、举重大师等）的双语教学视频、文章和营养库。
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训练器是一款专为认真健身的您设计的专业训练工具。它集成了行动库和计划库，帮助您科学、高效地实现训练和健身目标。 常见的训练或健身问题：缺乏指导、不确定正确的形式、忽视关键点。 训练计划无法科学、安全地安排，缺乏记录和管理工具。 渴望进阶训练，但缺乏系统的方法和理念。 我们的解决方案：综合动作库：包含3000多个训练动作，涵盖主流运动项目。 每个动作都附有详细的介绍和视频讲解，帮助您掌握正确的训练方法。 个性化计划：在训练宝上创建、记录并分享您的训练计划。 高度可定制的功能允许您创建原创动作和独特的训练计划。 专业模板库：提供科学的训练计划模板，参考专业方法，少走弯路，帮助您快速提升训练效果。 专业健康身体计算器：提供1RM、FFMI、体脂百分比、BMI、设定体重、心率、卡路里消耗、肌肉潜力和周长等计算，帮助您准确了解自己的身体状况和进展。 联系我们：如果您需要帮助、反馈和更多信息，请关注并联系我们：微信：nsca001公众号：PhysicalFitnessNetwork
这是我们为认真训练的您提供的专业工具，BrilliantBook。
作为良好的健身习惯，经常遇到的问题是：
-没有人指导，我不知道我的健身动作是否正确，以及我忽略了哪些要点
-我不知道如何为自己安排科学、安全、有效的训练计划，并记录和管理这些计划
-我想成为真正的健身者大师 ，我渴望进行进一步的训练，但我不知道。 方法与思路
我们的解决方案：
-近千个健身动作库及相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细的介绍和视频讲解。
-基于动作库，你可以制定、记录和分享"无练习"计划。这个计划是高度定制的。你可以有自己的原创动作来实现各种奇妙的计划。
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专业健身爱好者未经训练请勿练习！
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